宁夏深度特种兵旅游攻略（2025高效版）

向欣6

行程总览

自驾停车点 & 公共交通方案

线路一：中卫沙漠星空线

• 自驾：沙坡头：黄河区东门停车场（10元/小时，近羊皮筏子码头）66号公路：中途观景台（免费停车，备无人机拍公路大片）
• 公交：中卫沙坡头：鼓楼西街乘旅游直通车（40分钟，10元）沙漠露营：沙坡头景区拼车至腾格里研学大本营（80元/人）

线路二：固原历史生态线

• 自驾：六盘山森林公园：红军长征景区停车场（免费，近小南川入口）火石寨：云台山停车场（10元/天，近玻璃吊桥）
• 公交：固原六盘山：汽车站乘“固原-泾源”班车（1.5小时，15元）泾源火石寨：包车（200元/天）或拼车（50元/人）

线路三：吴忠黄河文化线

• 自驾：青铜峡大峡谷：游船码头停车场（5元/小时，近十里长峡入口）黄河楼：景区南门停车场（免费，近主楼登高观黄河）
• 公交：吴忠青铜峡：乘101路公交（40分钟，2元）董府：青铜峡打车至（20元，无直达公交）

线路四：石嘴山工业文旅线

• 自驾：沙湖：东门停车场（20元/天，近鸟岛码头）归德沟：贺兰山入口停车场（免费，近岩画徒步起点）
• 公交：石嘴山沙湖：大武口汽车站乘“游5路”（1小时，8元）大武口文创园：步行游览（市区内无需乘车）

必吃美食清单

【中卫线】

1. 蒿子面：中卫高庙旁“桂花香手工面”（蒿子+羊肉臊子，15元）
2. 炒拉条：向阳街夜市“马师炒拉条”（现拉现炒，12元）
3. 黄河鲤鱼：沙坡头农家乐（红烧/清蒸，时价约60元/斤）

【固原线】

1. 固原蒸鸡：泾源县“老马家蒸鸡”（土鸡+土豆粉，98元/只）
2. 燕面糅糅：火石寨景区外摊点（莜麦面+辣油，8元）
3. 西吉土豆宴：震湖农家乐（洋芋擦擦+烤土豆，30元）

【吴忠线】

1. 手抓羊肉：光耀美食街“国强手抓”（肋条配蒜醋汁，98元/斤）
2. 杜优素羊杂：吴忠早茶巷（羊杂+茴香饼，20元）
3. 饸饹面：青铜峡“老字号饸饹”（荞麦面+羊肉汤，12元）

【石嘴山线】

1. 大武口凉皮：文明北路“三住宅凉皮”（面筋+辣油，7元）
2. 沙湖鱼头泡饭：沙湖景区餐厅（剁椒鱼头+米饭，88元）
3. 贺兰山紫蘑菇：归德沟农家乐（炖土鸡+野生菌，68元）

【夜宵专场】

• 中卫向阳街夜市：烤羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、炒疙瘩
• 吴忠光耀美食街：羊杂碎、烩小吃、油炸糖糕

景点时长与注意事项

线路一：中卫沙漠星空线

• 沙坡头（4h）：黄河区滑索（100元）+沙漠区骑骆驼（80元），套票285元更划算
• 腾格里露营（过夜）：21:00后拍银河，住摩洛哥帐篷（300元/顶），禁单独离营
• 北长滩（1h）：《山海情》取景地，四月梨花季最佳，村民家买软梨干（20元/袋）
• 注意：沙漠温差大，露营带-5睡袋；66号公路大货车多，拍照注意安全

线路二：固原历史生态线

• 六盘山（5h）：小南川徒步（4km木栈道）+红军长征纪念馆，备登山杖
• 须弥山石窟（2h）：北魏至唐佛教造像，5号窟大佛楼必看，禁闪光灯
• 火石寨（3h）：丹霞地貌徒步穿防滑鞋，玻璃吊桥（60元）恐高慎入
• 注意：六盘山10月底封山；震湖为地震堰塞湖，禁游泳

线路三：吴忠黄河文化线

• 青铜峡大峡谷（3h）：游船（80元）看十里长峡，登108塔（30元）俯瞰黄河
• 董府（1h）：清末提督府邸，砖雕“百鸟朝凤”细节惊人，蹭导游听典故
• 黄河楼（1.5h）：登顶拍黄河落日，夜景灯光秀（20:00-21:00）
• 注意：青铜峡游船末班16:30；黄河楼电梯常排队，爬楼梯需体力

线路四：石嘴山工业文旅线

• 沙湖（4h）：乘船穿越芦苇荡（120元），沙漠区滑沙避开正午高温
• 大武口洗煤厂（2h）：工业风拍照（生锈管道+涂鸦墙），车间咖啡厅打卡
• 归德沟（3h）：轻徒步看岩羊，捡玛瑙原石（禁大规模挖掘）
• 注意：贺兰山岩画区域禁飞无人机；韭菜沟军事禁区勿擅入

硬核避坑指南

1. 防坑指南：沙坡头“沙漠越野车”报价虚高（300元/圈可砍至150元），要求签安全协议固原“野生蜂蜜”多为白糖熬制，认准“六盘山土蜂蜜”地理标志
2. 交通避雷：中卫包车司机可能绕路去购物点，坚持“纯玩无购物”合同贺兰山归德沟碎石路伤轮胎，租车选SUV并检查备胎
3. 安全警示：腾格里沙漠突遇沙尘暴紧闭帐篷，勿擅自外出火石寨丹霞地貌岩体松动，禁攀爬未开发区域
4. 文化禁忌：回族餐馆禁带外食，尤其猪肉制品；清真寺内禁喧哗拍摄黄河古村老人先微笑示意，禁怼脸拍

特种兵装备清单

• 必带：高帮防沙鞋（沙漠必备）、防晒冰袖（紫外线极强）、折叠水桶（沙漠洗漱用）
• 选带：星轨拍摄APP（沙漠星空用）、地质锤（归德沟捡玛瑙）
• 禁忌：勿在岩画上刻字；拒买“贺兰石砚”（景区多为树脂仿品）

“三天穿越黄河大漠与六盘云海，从沙坡头的星河到须弥山的佛光——宁夏秘境，用手抓羊肉的滚烫和蒿子面的清香，重塑你对塞北的想象！”